TIMES JEMBER, JAKARTA – Meski sedang terkena kanker, pasien kanker harus tetap memperhatikan kebugaran tubuhnya. Selain terus melakukan prosedur pengobatan, pasien kanker juga perlu olahraga.

Ahli nutrisi dr Dedyanto Henky Saputra, M.Gizi mengatakan pasien kanker bisa menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga. Tentu bukan olahraga berat pada umumnya.

Olahraga ringan yang dilakukan dengan teratur bisa membantu meningkatkan selera makan dan supaya pasien bersosialisasi agar terhindar dari depresi.

Dedy menyarankan pasien kanker memilih olahraga yang bisa menggerakkan semua anggota tubuh seperti renang atau setidaknya jogging, tiga hingga lima kali dalam seminggu dengan durasi 30-60 menit. 

Jika tidak kuat dengan durasi 30-60 menit, pasien bisa melakukannya dalam 15 menit. Jika sudha terbiasa, pasien bisa menambah waktu olahraga hingga maksimal 60 menit.

Selain olahraga, untuk menambah nafsu makan pasien kanker juga bisa mengonsumsi vitamin B6, namun harus atas persetujuan dokter. (*)